上世纪(jì )40年(🔨)代(🆓)，纳粹(cuì )及其邪恶轴心的战(🌰)火烧(shāo )遍(biàn )世界各个角落。居住(🎺)在布鲁克(kè )林(lín )的小(xiǎo )个(gè )子史蒂夫·罗格(💤)斯（克里斯(👋)·埃文斯 Chris Evans 饰）(🗄)心系国家，一(🙍)心上(shàng )阵杀敌(dí )，可(kě )是糟糕的(de )体格让他始(shǐ )终被(bèi )征(✖)兵办(bàn )拒(jù )之门外(wài )。偶然的(😱)机会，在德籍科学家(jiā )厄斯(sī )金(🥁)博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这(zhè )个小个子男孩(hái )得以走入兵营(🎾)，并(🈴)接受(⛏)了(🥫)博士(👃)的试(🔔)验，化身成为高(👺)大健(🏯)壮(zhuàng )、(🎋)膂力过(🐀)人(rén )的超级战(⚾)士(🕯)。与此(🗳)同时，德国纳粹(cuì )红骷髅(lóu )部队的首领(lǐng )约翰·施密(🐛)特（雨果(👪)·维文 Hugo Weaving 饰）依靠(kào )超(chāo )自然(rán )的力(📛)量(🔤)建立起一支(🔷)超级(jí )战队(🥅)，企图称霸全世界。